nie jem

ja wola nie jem bo nie ma w biedzie:D no ciezko kupic ladna a nie zylasta wol w biedrze jest ale bez watroby :) no wlasnie:/ chyba ze moznaby se watrobe wyhodowac z innych komorek wola

,słodkiego aż tyle nie jem.Jeżeli chodzi o takie podstawowe to tradycyjnie jak szkoła płatki z mlekiem a jak wolne dwa/trzy kawałki chleba .Obiad (tu sie przyznaje) jem baardzo duzo ziemniaków kolacja to tez tak samo jak śniadanie w wolne dni ,aktywność fizyczna hmm , nie siedzę cały czas w domu, ruszam się gdy jest okazja to z chęcią uczestniczę [...]

Teraz zastępcze śniadanie to z samego rana odżywka wpc80 ostrowi rozrobiona z sokim jabkowym i do tego jem kilka bułek z miodem, dzięki temu mam wmiare normalne ilość gazów i prawie całkowicie nie jem produktów mlecznych (chociaż lubie je jeść)

Witam pare uwag: 1. Co to za dieta, ja na masie takich produktów nie jem, a ty redukować chcesz ? kpina! 2. Trening ACT na siłowni potem FBW, planów pełno na SFD 3. AERO proponowałbym na początek bieganie przypuśćmy 35 minut, z tępem ok. 60% HR MAX ( tętna maxymalnego), oczywiście ja tam bym na to nie patrzał i po prostu zaczął biegać Jak [...]

Mam tak, że pomiędzy posiłkami jem to na co mam ochotę, ale jak napisałem wcześniej są to wafle ryżowe z nutella czy masłem, i bardzo dużo owoców i jogurtów naturalnych i raz na miesiąc jakiś fast food i raz na tydzień jakiś batonik czy paczka chipsów. Więc aż tak przetworzonych dużo rzeczy nie jem :) 3k mam diety bazowej, tej zdrowej gdzie mam [...]

Mam tak, że pomiędzy posiłkami jem to na co mam ochotę, ale jak napisałem wcześniej są to wafle ryżowe z nutella czy masłem, i bardzo dużo owoców i jogurtów naturalnych i raz na miesiąc jakiś fast food i raz na tydzień jakiś batonik czy paczka chipsów. Więc aż tak przetworzonych dużo rzeczy nie jem :) 3k mam diety bazowej, tej zdrowej gdzie mam [...]

dzial badania naukowe - IF dzial olimp - jem / nie jem i wtedy zaczniesz mowic o 34,6 g bialka w jednym posilku poza tym 40 przeczytanych artykulow ?? bez jaj ...

[...] sobie kupić I jeszcze jedno - ostatnimi czasy biegamy sobie z Dziewczyną wieczorkiem albo smigamy na basenik popływać - warto wpychać w siebie jakies BCAA ? Albo kretke? Nie wiem czy to będą jakieś mocne spadki no i jak ide wieczorem biegać to nie jem i tak węgli w sumie - jakby to zrobic? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-04-03 16:03:45

Ogolnie staram się w treningowe nie jeść ziemniaków A wręcz - po prostu ich nie jem Ale i tak myślę o lekkiej modyfikacji diety

zawsze na wdechu, nie wypchnę brzucha, bo nie jem pół tony twarogu na raz i mam w miarę płaski

nie dość że prawie nic nie jem to jeszcze czymś się strułem %-)

ale przynajmniej nie jem węgli,to może nie będę musiał blendować nic, jakoś suchą kurę wcisnę %-)

markoto, nie, nie jestem wege ale za bardzo nie jem mięsa, bo nie przepadam. Czasem jakiś kurczak tylko, albo makrela/śledzie. Ogólnie chłopak chce ze mnie zrobić wege, bo jest fanem terapii dr Gersona i myśli, że tym mnie wyleczy z PCOS. :-D

Bziubzius, kolejna zasłyszana rozmowa: -(x): już od tygodnia nie jem słodkiego :-D -(y):o kurde, podziwiam Cię, ja bym tak nie mogła - (z): no ale wszystko jest dla ludzi, myślę, że w niedzielę jakieś ciacho albo czekoladka nie zaszkodzą... Miałam ochotę coś powiedzieć. \-)

Ale jedno jest pewne idzie się od słodyczy odzwyczaić. Wiem po sobie. nie ciągnie mnie do tych słodkości i nie żałuję że ich nie jem. To jest uzależnienie jak każde inne, trzeba zrobić po prostu odwyk :-)) Szczęście, ze nigdy nie miałam tak żebym codzeinnie musiała zjeść batona.

ja dzisiaj nawet nie jem, pyerdole nie mam ochoty.. zrobilbym kotlety ale ani bułki tartej ani kaszy manny , nic kompletnie nie ma;/

zrbilam sobie wczoraj kolczyka w jezyku i powiem wam ze mnie nie bolalo bardzo... poczulam tylko leciutkie uklucie igielka mam spuchnietyjezorek ale nie jest zle bomoge polykac sline przemywam rumiankiem bo tylko to znalazlam w polskim slepie (mieszkam w szkocji ) wiec nie mam zabardzo wyboru nie jem nabialu bo oles powiedzial ze to spowalnia [...]

Nie lubię podawać danych o sobie na forum i w ogóle w internecie :-) Ale mnie sraczka przyszpiliła od jedzenia szpitalnego :( Juz 2 dni nic nie jem. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-28 21:25:39

właśnie problem w tym że ja nie mam za dużo możliwości brania się za cokolwiek, obiad - nie policze kalorii bo i tak nie wiem co będę akurat jadł - nie ja gotuje no i nie będę więc w tym posiłku nic nie poradzę więc: kaloriie zmniejszę poprzez : - zero kawy czy herbaty bo pije z cukrem - zero słodyczy a jakieś ciasto do kawki było codziennie - [...]

Widzisz, ja nigdy nie próbowałam więc akurat na stewii się nie znam, dobrze że mówisz. A na słono to się na przegryzkę na imprezę nadadzą! Teraz w ogóle nie jem słodkiego więc się nada, np. z chili :-D A ile je piekłaś?